Instabiliteit Nek

Wat is instabiliteit van de nek?

Instabiliteit van de nek is een overmaat aan beweeglijkheid tussen de nekwervels en geeft pijn en een vermoeid gevoel in de nek. Met name bij lang zitten, lang staan of een verkeerde houding. Vaak gaat dit gepaard met een verminderde beweeglijkheid door blokkades in de nek.

Instabiliteit van de nek ontstaat door zwakte van de omliggende nekspieren en verminderde stabiliteit door kapsel en banden. Dit kan aangeboren zijn, maar ook veroorzaakt worden door een ongeval of verminderde functie. Denk hierbij aan een fiets/auto ongeluk of een rare val op het hoofd.

Hoe kan instabiliteit van de nek behandeld worden?

Door het dragen van bijvoorbeeld een halskraag, zult u merken dat u uw nek rust kunt geven. Wij adviseren u om de halskraag gedurende een korte periode te dragen en alleen op die momenten dat het nodig is. Daarnaast is het trainen van de nekspieren belangrijk.