Nekhernia

Wat is een nekhernia?

Een nekhernia wordt gekenmerkt in een uitstulping van de tussenwervelschijf. Als deze uitstulping op een zenuw duwt, krijg je pijn. Behalve pijn in de nek kan een nekhernia ook zorgen voor pijn in de schouder en tintelingen in de arm, hand en vingers. Behalve gevoelsverandering kan er ook krachtsvermindering ontstaan.

Hoe kan een nekhernia behandeld worden?

Om het herstel te bespoedigen is het van belang de omliggende spieren en gewrichten optimaal te laten bewegen. Advies en optimale houding spelen hier een essentiële rol in. Daarnaast is het zeer gewenst om te zorgen voor rust en ontspanning in het nek gebied.

Zorg dat er niet continu druk op de nek staat. Door het dragen van een halskraag, verminderen de pijnklachten en het gevoel van instabiliteit. Daardoor kan er sneller gestart worden met spierversterkende oefeningen en neem je rust wanneer het nodig is.